最佳感恩节食谱和素食者建议

感恩节是一年中每个人聚集在一起庆祝并感谢生活中所有祝福的时刻。但对于素食者来说，在火鸡和馅料中找到美味且令人满意的菜肴可能是一个挑战。然而，不要害怕，因为有很多令人惊叹的素食感恩节食谱，会让餐桌上的每个人都要求第二份！从美味的配菜到令人垂涎的主菜，我们为您提供了最好的感恩节食谱和针对素食者的建议。因此，无论您是经验丰富的专业人士还是厨房新手，准备好用这些美味丰盛的素食菜肴给您的朋友和家人留下深刻的印象，让每个人都感到感激和满足。让我们深入了解吧！

举办素食感恩节的小贴士

举办素食感恩节可以是一次有趣且有益的经历。您不仅可以展示您的烹饪技巧，还可以向您的客人介绍一些美味健康的无肉菜肴。以下一些提示可帮助您举办完美的素食感恩节：

未雨绸缪

成功的素食感恩节的关键是提前计划。列出您想要准备的所有菜肴以及您需要的食材。询问您的客人，看看他们是否有任何饮食限制或过敏。这将帮助您相应地规划菜单，并确保每个人都可以毫无问题地享用餐点。

让您的菜单发挥创意

有很多素食感恩节食谱，它们与肉类食谱一样美味和令人满意。对您的菜单发挥创意，尝试不同的口味和配料。也可以考虑添加一些纯素菜肴。这将帮助您满足更广泛的饮食偏好，并使您的感恩节大餐更具包容性。

不要忘记侧面

感恩节配菜和主菜一样重要。在配菜上发挥创意，尝试不同的口味和配料。考虑在经典的感恩节配菜中添加一些素食元素，如绿豆砂锅、土豆泥和馅料。您还可以添加一些健康的选择，如烤蔬菜、藜麦沙拉和红薯砂锅。

土耳其的替代品

如果您是素食主义者，您不必错过感恩节的重头戏。火鸡有很多美味又健康的替代品，可以满足您的味蕾，让您感到饱腹感和满足感。以下是一些我们最喜欢的感恩节素食主菜：

橡果酿南瓜

酿橡子南瓜是火鸡的美味又健康的替代品。只需将橡子南瓜切成两半，去掉种子，然后填入藜麦、蔓越莓和山核桃的混合物即可。在烤箱中烘烤 40-45 分钟，直至南瓜变软且馅料呈金黄色。

扁豆面包

小扁豆面包是丰盛又丰盛的素食感恩节主菜，一定会给您的客人留下深刻的印象。只需将煮熟的扁豆与蔬菜、面包屑和香料混合，然后在烤箱中烘烤至金黄色即可。搭配一些纯素肉汁和烤蔬菜，构成一顿完整的饭菜。

蘑菇惠灵顿

惠灵顿蘑菇是经典惠灵顿牛肉的素食风味。只需炒一些蘑菇、洋葱和大蒜，然后将它们包裹在酥皮中即可。在烤箱中烘烤直至糕点呈金黄色且蘑菇变软。搭配一些纯素肉汁和烤蔬菜，打造美味丰盛的感恩节主菜。

结论

感恩节是大家聚在一起庆祝生活祝福的时刻。无论您是素食主义者还是只是想在餐桌上添加一些无肉食品，这些食谱一定会给您的客人留下深刻的印象，让每个人都感到感激和满意。请记住提前计划，对菜单发挥创意，并且不要忘记配菜。如果您正在寻找经典感恩节主菜的素食风味，请尝试我们美味又健康的火鸡替代品之一。感恩节快乐！

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素食感恩膳食创意

双层烤土豆泥

双层烤土豆泥可能正是您要找的配菜。注意身材？这种无麸质食谱每份含有412 卡路里、 14 克蛋白质和24 克脂肪。每份 98 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 16% 。此食谱可供 6 人食用。它将在您的感恩节活动中大受欢迎。只需混合黄油、培根条、胡椒粉和少量其他配料，即可使此食谱如此美味。从准备到上盘，此食谱大约需要1 小时。6 人很高兴尝试此食谱。它由 Taste of Home 带给您。总体而言，此食谱获得了54% 的坚实勺子评分。类似的食谱有Double Ka Meetha - 如何制作海得拉巴 Double Ka Meetha - 斋月、烤酿土豆（Tandoori 土豆）以及鳕鱼配番茄橄榄香肠酱和土豆泥。

蛤蜊馅烤饼

大约 30 分钟即可做好蛤蜊馅烤菜。每份 1.61 美元，您可以得到一份 2 人份的配菜。一份含有583 卡路里、 16 克蛋白质和16 克脂肪。由 Taste of Home 为您带来。1 位美食家和厨师喜欢这个菜谱。它可以随时享用，但特别适合感恩节。调味的填料混合物、胡萝卜、芹菜和少量其他配料的混合物就足以让这个菜谱如此美味。如果您遵循鱼素饮食，这是一个不错的选择。考虑到所有因素，这个菜谱的勺子分数为 0% ，这非常糟糕（但仍然可以修复）。如果您喜欢这个菜谱，请查看这些类似的菜谱：经典蛤蜊酱、清淡蛤蜊浓汤和新英格兰蛤蜊浓汤。

蔓越莓山核桃派

蔓越莓山核桃派这道菜大约需要 1 小时 10 分钟才能做好。每份 1.2 美元，您可以得到一份可供 8 人食用的甜点。这道菜的一份含有大约5 克蛋白质、 27 克脂肪和总共509 卡路里。67 位美食家和厨师喜欢这个食谱。鸡蛋、山核桃、香草精和少量其他配料的混合物就是使这个食谱如此美味的全部原料。有了这个食谱，感恩节将更加特别。它由 Taste of Home 带给您。这个食谱是典型的南方菜。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 38% ，这相当糟糕。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：蔓越莓山核桃希腊酸奶鸡肉沙拉、德国蔓越莓柠檬蛋糕（又名蔓越莓柠檬蛋糕）和无麸质和无奶制品山核桃派。

精致芦笋虾通心粉

优雅的芦笋虾通心粉是一道鱼素主菜。这道菜的一份含有大约32 克蛋白质、 25 克脂肪和总共593 卡路里。这个食谱可供 2 人食用，每份价格为 4.26 美元。49 人很高兴尝试了这个食谱。只需将盐和胡椒、柠檬汁、胡椒片和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。从准备到上盘，这个食谱大约需要35 分钟。由 Allrecipes 为您呈现。总体而言，这个食谱获得了76% 的坚实 spoonacular 分数。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢Penne Con Funghi E Melanzane（蘑菇茄子通心粉）、优雅的蚕豆菠菜汤和优雅、亲密的感恩节等食谱。

火鸡配香肠玉米面包馅

火鸡配香肠玉米面包馅是一道南方主菜。这个食谱可供 12 人食用。一份含有1271 卡路里、 124 克蛋白质和63 克脂肪。每份 3.77 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 46% 。1 人做过这个食谱，并会再次做。从准备到上盘，这个食谱大约需要4 小时 45 分钟。这个来自 Taste of Home 的食谱需要蘑菇、胡椒、黄油和洋葱。它可以随时享用，但它特别适合感恩节。这道菜的勺子评分为 0% ，非常糟糕（但还是可以修复）。类似的食谱有纯素苹果栗子玉米面包馅、鼠尾草香肠和苹果酸面团馅和烤火鸡胸肉配蔓越莓苹果奶油馅。

感恩节蛋糕

感恩节蛋糕从开始到结束大约需要1 小时 10 分钟。每份 2.28 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 15% 。一份含有821 卡路里、 10 克蛋白质和41 克脂肪。这个食谱可供 16 人食用。它由 Taste of Home 提供。只需将淡奶、椰子、纹理纸巾和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。40 人很高兴他们尝试了这个食谱。它可以随时享用，但它特别适合感恩节。总的来说，这个食谱获得了0% 的可改进勺子分数。感恩节后的“sopa De Tortilla” 、枫糖釉感恩节火鸡和如何制作感恩节奥利奥火鸡与这个食谱非常相似。

火鸡和班尼迪克蛋馅

火鸡和填料班尼迪克蛋可能正是您要找的早餐。此食谱可制作 4 份，每份含708 卡路里、 27 克蛋白质和52 克脂肪。每份 2.41 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 24% 。前往商店购买磨碎的肉豆蔻、蛋黄、欧芹和一些其他东西，今天就可以制作。它可以随时享用，但特别适合感恩节。23 人尝试过并且喜欢这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。它由 Taste of Home 带给您。考虑到所有因素，这个食谱获得了 68% 的勺子分数，这是可靠的。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢芦笋班尼迪克蛋、经典班尼迪克蛋和蟹肉饼班尼迪克蛋等食谱。

TLC（感恩节剩砂锅）

TLC（感恩节剩菜砂锅）可能正是您要找的主菜。一份含有439 卡路里、 22 克蛋白质和22 克脂肪。此食谱可供 8 人食用。每份 1.8 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 22% 。去商店买些盐、玉米、胡椒和一些其他东西，今天就可以做。由 Taste of Home 为您带来。5 个人对这个食谱印象深刻。它将成为您感恩节活动的热门。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时 25 分钟。这道菜的勺子评分为 63% ，很不错。剩下的豆汤、剩下的火鸡汤和感恩节后的“sopa De Tortilla”与这个食谱非常相似。

绿豆砂锅

大约37 分钟内，绿豆砂锅菜谱就能满足您的美式饮食欲望。注意身材？这种无麸质和蛋奶素食食谱每份含有125 卡路里、 5 克蛋白质和7 克脂肪。每份 77 美分，您就可以得到一份可供 6 人食用的开胃菜。它是感恩节的完美选择。Foodnetwork 的这个食谱需要胡椒、蒜粉、洋葱和百里香叶。1 人发现这个食谱美味又令人满意。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 44% 的勺子评分。这个分数不错。类似的食谱包括从头开始制作的绿豆砂锅菜、素食绿豆砂锅菜和杏仁绿豆沙拉。

椒盐土豆泥

椒盐脆饼土豆泥是一道可供 8 人食用的配菜。每份 55 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 10% 。这道菜的一份含有大约5 克蛋白质、 17 克脂肪和总共306 卡路里。1 人做过这个食谱，并会再次做。它由 Foodnetwork 为您呈现。它是感恩节的完美选择。只需将棕色芥末、椒盐脆饼、面粉和少量其他配料混合，即可使这道食谱如此美味。如果您遵循乳蛋素食饮食，这是一个不错的选择。从准备到上盘，这个食谱大约需要32 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 39% 的勺子分数。这个分数相当差。类似的食谱有土豆泥和豌豆馅饼、红薯泥、苹果和 Cotija 油炸玉米饼、以及配脆洋葱和青葱的仿土豆泥。

制作不同素食感恩风格菜肴的视频

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