最佳感恩节食谱和素食者建议

感恩节是一年中每个人聚集在一起庆祝并感谢生活中所有祝福的时刻。但对于素食者来说，在火鸡和馅料中找到美味且令人满意的菜肴可能是一个挑战。然而，不要害怕，因为有很多令人惊叹的素食感恩节食谱，会让餐桌上的每个人都要求第二份！从美味的配菜到令人垂涎的主菜，我们为您提供了最好的感恩节食谱和针对素食者的建议。因此，无论您是经验丰富的专业人士还是厨房新手，准备好用这些美味丰盛的素食菜肴给您的朋友和家人留下深刻的印象，让每个人都感到感激和满足。让我们深入了解吧！

举办素食感恩节的小贴士

举办素食感恩节可以是一次有趣且有益的经历。您不仅可以展示您的烹饪技巧，还可以向您的客人介绍一些美味健康的无肉菜肴。以下一些提示可帮助您举办完美的素食感恩节：

未雨绸缪

成功的素食感恩节的关键是提前计划。列出您想要准备的所有菜肴以及您需要的食材。询问您的客人，看看他们是否有任何饮食限制或过敏。这将帮助您相应地规划菜单，并确保每个人都可以毫无问题地享用餐点。

让您的菜单发挥创意

有很多素食感恩节食谱，它们与肉类食谱一样美味和令人满意。对您的菜单发挥创意，尝试不同的口味和配料。也可以考虑添加一些纯素菜肴。这将帮助您满足更广泛的饮食偏好，并使您的感恩节大餐更具包容性。

不要忘记侧面

感恩节配菜和主菜一样重要。在配菜上发挥创意，尝试不同的口味和配料。考虑在经典的感恩节配菜中添加一些素食元素，如绿豆砂锅、土豆泥和馅料。您还可以添加一些健康的选择，如烤蔬菜、藜麦沙拉和红薯砂锅。

土耳其的替代品

如果您是素食主义者，您不必错过感恩节的重头戏。火鸡有很多美味又健康的替代品，可以满足您的味蕾，让您感到饱腹感和满足感。以下是一些我们最喜欢的感恩节素食主菜：

橡果酿南瓜

酿橡子南瓜是火鸡的美味又健康的替代品。只需将橡子南瓜切成两半，去掉种子，然后填入藜麦、蔓越莓和山核桃的混合物即可。在烤箱中烘烤 40-45 分钟，直至南瓜变软且馅料呈金黄色。

扁豆面包

小扁豆面包是丰盛又丰盛的素食感恩节主菜，一定会给您的客人留下深刻的印象。只需将煮熟的扁豆与蔬菜、面包屑和香料混合，然后在烤箱中烘烤至金黄色即可。搭配一些纯素肉汁和烤蔬菜，构成一顿完整的饭菜。

蘑菇惠灵顿

惠灵顿蘑菇是经典惠灵顿牛肉的素食风味。只需炒一些蘑菇、洋葱和大蒜，然后将它们包裹在酥皮中即可。在烤箱中烘烤直至糕点呈金黄色且蘑菇变软。搭配一些纯素肉汁和烤蔬菜，打造美味丰盛的感恩节主菜。

结论

感恩节是大家聚在一起庆祝生活祝福的时刻。无论您是素食主义者还是只是想在餐桌上添加一些无肉食品，这些食谱一定会给您的客人留下深刻的印象，让每个人都感到感激和满意。请记住提前计划，对菜单发挥创意，并且不要忘记配菜。如果您正在寻找经典感恩节主菜的素食风味，请尝试我们美味又健康的火鸡替代品之一。感恩节快乐！

素食主义和伦理：理解两者之间的联系近年来，素食主义越来越流行，越来越多的人选择不吃肉类和其他动物产品。虽然选择这种…18-10-2023 16:11

素食感恩膳食创意

苹果馅猪排

苹果馅猪排是一道 6 人份的主菜。每份 4.27 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 29% 。一份含有677 卡路里、 36 克蛋白质和34 克脂肪。它可以随时享用，但特别适合感恩节。1 人觉得这个食谱美味可口。它由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要55 分钟。今天去商店买苹果、葡萄干、水和其他一些东西来制作它。考虑到所有因素，这个食谱的勺子得分为 61% ，相当不错。尝试简单的馅料猪排、蔓越莓干蘑菇栗子馅猪排和苹果猪排——30 分钟内品尝秋天的味道，了解类似食谱。

焦糖洋葱土豆泥

焦糖洋葱土豆泥从开始到结束大约需要1 小时。一份含有188 卡路里、 7 克蛋白质和7 克脂肪。这种无麸质食谱可供 6 人食用，每份成本为 71 美分。1 人做过这个食谱，并会再次做。它是一道非常实惠的配菜。它非常适合感恩节。它由 Taste of Home 为您带来。如果您手头有黄油、奶油、培根条和其他一些配料，您可以制作它。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 35% ，这相当糟糕。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱： Alouette® Baby Brie® 焦糖胡椒和洋葱披萨、牛油果吐司配焦糖甜洋葱、葡萄番茄、新鲜花园细香葱和细香葱花和焦糖洋葱培根披萨。

蜘蛛网蘸蝙蝠玉米片

蜘蛛网酱配蝙蝠玉米片是一道蛋奶素食食谱，共有 12 份。这种开胃菜每份含有350 卡路里、 9 克蛋白质和15 克脂肪。每份 84 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 12% 。1 人发现这个食谱美味可口。有了这个食谱，超级碗将更加特别。由 Taste of Home 为您呈现。只需混合莎莎酱、面粉玉米饼、胡椒和少量其他配料，就可以使这个食谱如此美味。这个食谱是典型的美国菜。从准备到上盘，这个食谱大约需要30 分钟。总的来说，这个食谱获得了50% 的好评分。类似的食谱还有健康菠菜帕尔马干酪酱和皮塔饼、玉米饼汉堡 Loco Vaca和感恩节后的“sopa De Tortilla” 。

山核桃派

山核桃派是一种南方甜点。此食谱可供 8 人食用。此菜的一份含有大约8 克蛋白质、 44 克脂肪和总共836 卡路里。每份 1.57 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 14% 。此食谱由 Foodnetwork 为您带来。从准备到上桌，此食谱大约需要3 小时 50 分钟。只有少数人做过此食谱，而我敢说它非常成功。此食谱可在任何时候享用，但特别适合感恩节。只需混合红糖、鸡蛋、香草精和少量其他配料，即可使此食谱如此美味。综合考虑所有因素，此食谱的勺子评分为 38% ，相当差。无麸质和无奶制品的山核桃派、珍妮特的瑞吉山核桃派配蜂蜜釉山核桃和山核桃派芝士蛋糕与这个食谱非常相似。

南瓜派 IV

甜点食谱永远不会嫌多，所以试试南瓜派 IV 吧。这个食谱可供 16 人食用。一份这道菜含有大约4 克蛋白质、 9 克脂肪和总共376 卡路里。每份 79 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 10% 。这个来自 Allrecipes 的食谱有 23 个粉丝。只需将红糖、姜粉、肉豆蔻粉和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。它会在您的感恩节活动中大受欢迎。从准备到上菜，这个食谱大约需要1 小时 20 分钟。总的来说，这个食谱获得了51% 的相当不错的勺子分数。双巧克力皮南瓜雪纺派、经典南瓜派和简易乌龟南瓜派与这个食谱非常相似。

核桃蔓越莓酱

核桃蔓越莓酱从开始到结束大约需要40 分钟。这个食谱可以做 14 份，每份含170 卡路里、 1 克蛋白质和3 克脂肪。每份 44 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。1 人对这个食谱印象深刻。它是一道非常实惠的配菜。有了这个食谱，感恩节将更加特别。只需将杏酱、糖、水和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。它由 Taste of Home 带给您。如果您遵循无麸质、无乳制品、乳蛋素食和纯素食饮食，这是一个不错的选择。将所有因素都考虑进去，这个食谱的勺子分数为 0% ，这是可以改进的。类似的食谱包括焦糖迷迭香核桃、烤核桃芝麻菜梨沙拉、以及意大利宽面、杏子和核桃嫩菠菜。

苹果馅猪排

制作苹果馅猪排从开始到结束大约需要50 分钟。这个食谱可供 6 人食用，每份售价 2.23 美元。一份含有579 卡路里、 46 克蛋白质和12 克脂肪。有几个人做了这个食谱，10 个人认为它很美味。只需将隔夜面包、黄油、水和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。它可以随时享用，但特别适合感恩节。它是一道价格合理的主菜。由 Taste of Home 为您带来。这道菜的评分为 93% ，非常惊艳。喜欢这个食谱的用户也喜欢简易馅猪排、蔓越莓干蘑菇栗子馅猪排和苹果猪排——30 分钟内品尝秋天的味道。

野生稻米馅烘焙

大约 55 分钟即可完成野生稻馅料烘焙食谱。这道菜的一份含有大约5 克蛋白质、 8 克脂肪和总共171 卡路里。每份 74 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 6% 。此食谱可供 8 人食用。它可以随时享用，但它尤其适合感恩节。4 个人尝试过并喜欢这个食谱。它作为配菜很好。这个来自 Taste of Home 的食谱需要米饭、家禽调味料、盐和鸡汤。总的来说，这个食谱的勺子分数不是很高，为 28% 。类似的食谱有加州野生稻和牛肉卷心菜卷配脆皮乳清干酪、彩色野生稻沙拉和香草蔬菜羊乳酪乳蛋饼配野生稻皮。

奶油香蕉山核桃派

奶油香蕉山核桃派可能正是您要找的南方食谱。这个食谱可供 8 人食用。一份含有596 卡路里、 8 克蛋白质和37 克脂肪。每份 1.47 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 11% 。这个来自 Taste of Home 的食谱有 1 个粉丝。它适合作为甜点。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。如果您手头有香蕉、黄油、香草布丁粉和其他一些配料，您就可以制作它。它会在您的感恩节活动中大受欢迎。考虑到所有因素，这个食谱的勺子得分为 35% ，这并不算高。尝试无麸质和无奶制品的山核桃派、珍妮特的瑞吉山核桃派配蜂蜜釉山核桃和山核桃派芝士蛋糕来获取类似的食谱。

南瓜派 IV

南瓜派 IV 可能是扩展您的甜点食谱盒的好食谱。此食谱可制作 16 份，每份含376 卡路里、 4 克蛋白质和9 克脂肪。每份 79 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 10% 。它由 Allrecipes 提供。它会在您的感恩节活动中大受欢迎。前往商店购买姜粉、肉豆蔻粉、南瓜泥和其他一些东西来今天制作它。23 个人很高兴他们尝试了这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时 20 分钟。总的来说，这个食谱获得了51% 的坚实 spoonacular 分数。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢双巧克力皮南瓜雪纺派、经典南瓜派和简易乌龟南瓜派等食谱。

制作不同素食感恩风格菜肴的视频

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